Fatigue chronique : causes, symptômes et traitements

Vous ressentez un épuisement constant depuis plusieurs mois, sans cause apparente ? Le syndrome de fatigue chronique (SFC) touche environ 0,5 % de la population française. Épuisement prolongé, malaises, douleurs musculaires ou articulaires… 

Découvrez notre solution innovante avec iTeraCare pour soulager vos symptômes de fatigue chronique et retrouver votre bien-être.

Qu’est-ce que la fatigue chronique ?

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Le syndrome de fatigue chronique (SFC), également appelé encéphalomyélite myalgique (EM), se manifeste par une fatigue intense et invalidante qui persiste depuis plus de six mois, sans cause physique ou psychologique clairement identifiée. Elle peut parfois être la conséquence d’une autre maladie. Ni le repos ni le sommeil ne permettent de soulager cette asthénie.

Ce syndrome (SFC) peut survenir brutalement, sans signe avant-coureur, chez des personnes âgées de 20 à 40 ans, souvent actives, et touche majoritairement les femmes (80 %). Cependant, des enfants et des personnes âgées peuvent également être concernés.

⚠️ La fatigue chronique diffère de la fatigue prolongée : elle dure plus de six mois et s’accompagne de nombreux autres symptômes.

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Les symptômes de la fatigue chronique

Les symptômes varient d’un individu à l’autre et peuvent fluctuer d’une journée à l’autre. Voici les principaux signes :

• Fatigue ou malaise après un effort physique, avec un temps de récupération de plusieurs heures, voire plusieurs jours, même après un effort modéré ;
• Fatigue profonde rendant les tâches quotidiennes (travail, ménage…) difficiles, voire impossibles ;
• Troubles du sommeil avec un sommeil non réparateur entraînant une grosse fatigue ;
• Douleurs musculaires et/ou articulaires ;
• Fatigue constante dès le réveil, persistante tout au long de la journée, depuis au moins six mois ;
• Troubles neuroendocriniens (perte d’appétit, anomalies de la température corporelle…) ;
• Troubles neurocognitifs (perte de mémoire, difficultés de concentration) ;
• Troubles du système immunitaire (ganglions douloureux, maux de gorge, allergies, intolérances…) ;
• Troubles neurologiques et/ou cognitifs ;
• Troubles du système nerveux autonome (palpitations, étourdissements, hypotension orthostatirque…).

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Les causes possibles

Les causes exactes de la fatigue chronique restent méconnues, mais certains facteurs déclencheurs ont été identifiés :

• Maladies infectieuses : le covid 19 ou le virus d’Epstein-Barr (mononucléose) par exemples peuvent être la cause d’un syndrome de fatigue chronique. Une maladie virale peut donc causer un épisode de fatigue intense débouchant très rarement sur un syndrome de fatigue chronique ;
• Déficience immunitaire : cancer, diabète, lupus, troubles hormonaux peuvent être le début de syndrome de fatigue chronique… ;
• Traumatismes physiques ou psychologiques : burn-out, dépression, grosse période de stress ; 
• Facteurs environnementaux et génétiques.

Malgré des recherches importantes, il est encore impossible de prévenir ce syndrome. Les causes de cette maladie peuvent varier d’un individu à l’autre, et parfois aucune explication n’est trouvée.

Comment se fait le diagnostic ?

Le diagnostic du syndrome de fatigue chronique nécessite une consultation avec un médecin généraliste pour un examen clinique approfondi. 

Cet examen permettra d’éliminer d’autres causes potentielles et donc une autre maladie (anémie, cancer, troubles endocriniens…). Les médecins font des tests sanguins et des examens ciblés, notamment pour exclure des problèmes comme les troubles du sommeil ou une anémie.

Notre solution pour se débarrasser de la fatigue chronique

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À ce jour, peu de traitements pour la fatigue chronique permettent de venir à bout de ce syndrome. Voici les approches que nous proposons pour améliorer votre qualité de vie :

La physiothérapie avec iTeraCare

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La physiothérapie prodiguée par les produits iTeraCare permet de s’adapter à chaque individu et de proposer des séances sur-mesure en fonction de chaque pathologie. 

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Nous vous aidons à soulager vos symptômes les plus handicapants pour votre quotidien.

Notre traitement se base sur une machine du nom de : iTeraCare. Elle utilise les fréquences de thérapie par ondes pour traiter vos douleurs et favoriser le sommeil. La technologie térahertz améliore votre bien-être en activant les cellules inertes et en restaurant l’énergie cellulaire. Idéal pour soulager les symptômes liés au syndrome de fatigue chronique !

Quelques séances suffisent pour constater des améliorations dans votre quotidien.

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La thérapie cognitive comportementale (TTC)

Ce traitement psychothérapeutique aide à mieux gérer les moments difficiles et à réorienter les pensées vers des perspectives positives, favorisant ainsi la récupération.

Un traitement médicamenteux

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Certains symptômes spécifiques du syndrome de fatigue chronique peuvent être atténués à l’aide de médicaments comme : 

• Paracétamol ou anti-inflammatoires : pour les douleurs musculaires ou articulaires, des maux de tête ;
• Antidépresseurs : adaptés aux troubles du sommeil ou à des symptômes de dépression et même de stress.
• D’autres types de médicaments peuvent également être utiles en fonction des symptômes rencontrés.

Aujourd’hui aucun traitement médical ne soulage à 100% la fatigue chronique.

Demandez l’avis à votre médecin pour qu’il puisse vous aiguiller dans cette voie.

Maintien d’une activité physique 

Privilégiez des activités physiques douces et progressives (marche, natation, vélo, etc.), encadrées par un professionnel de santé. Des séances de kinésithérapie par votre médecin peuvent également être envisagées. 

A noter : cela passera par un reconditionnement à l’effort très progressif. 

Adopter une bonne alimentation

Plusieurs professionnels de la santé recommandent ces gestes : 

• Tournez-vous vers une alimentation variée et équilibrée 
• Évitez les aliments riches en sucres, la caféine, la théine et l’alcool. La prise de ces aliments présente plus de risques que d’effets positifs.
• Des suppléments à base d’herbes, de minéraux et de vitamines pour soutenir votre organisme.

En adoptant dès aujourd’hui des gestes adaptés, vous permettez à votre corps de récupérer plus efficacement. Bien que les symptômes du syndrome de fatigue chronique puissent persister plusieurs années, un accompagnement et un traitement adéquat peuvent grandement améliorer votre qualité de vie.